Pracuj nad formą na świeżym powietrzu
Wiosenne i letnie dni warto wykorzystać i spędzić czas aktywnie. Z myślą o naszych klientach, proponujemy Fitness w Plenerze.
Oferujemy trzy rodzaje zajęć:
BODY & MIND – ćwiczenia relaksacyjne, oparte na elementach jogi, pilatesu i stretchingu. Tu popracujesz nie tylko nad gibkością i sprawnością, ale także nad wyobraźnią, równowagą i zmysłami. Zajęcia m.in. z piłkami lub gymstick.
KONDYCJA – tradycyjny aerobik, proste układy, dużo ruchu i nieco wzmacniania. Tu poprawisz swoją kondycję oraz koordynacje, spalisz tkankę tłuszczową i będziesz się dobrze bawić.
CAŁA TY – wzmacnianie wszystkich partii mięśni. Ćwiczenia m.in. z hantlami, piłkami i gymstick. Dzięki tym zajęciom Twoje ciało będzie jędrne, a mięśnie mocniejsze.
Zajęcia będą odbywać się we wtorki o godz. 18 i piątki o godz. 17 z instruktorem fitness (Marta).
(Orlik przy I Liceum Ogólnokształcącym)
W przypadku deszczu proponujemy trening na siłowni lub fitness w naszym klubie.
ZAPRASZAMY DO ZAPISÓW. Startujemy, gdy tylko zbierze się grupa.
